CAJA GEL EI CAFEINA X 18 UNID

Los geles ei tienen una dosis concentrada de carbohidratos de rápida absorción. El diseño inteligente del envase permite que consumas el gel aún en los momentos más difíciles de tu entrenamiento.

La fórmula de Ei 30 gel energético está pensada para que durante la actividad puedas llegar a un máximo de ingesta, digestión y absorción de manera eficiente cubriendo los requerimientos energéticos.

Si quieres optimizar tu rendimiento lee las características.

Características de los geles Ei 30:

1. Fueron creados por un nutricionista y deportista.

2. No tienen conservantes ni químicos.

3. Son fáciles de tomar con una textura muy suave.

4. No dejan sabores residuales en la boca: sus cuatro sabores son deliciosos.

5. Podes tomarlos sin agua en altas exigencias físicas.

6. Son fáciles de digerir debido a composición de la fórmula.

7. Cubren los requerimientos de hidratos de carbonos recomendados.

8. Los envases son resistentes a temperaturas extremas.

9. Son aptos para celíacos.

10. Son concentrados: el sobre de 46 gramos de gel contiene 30 gramos de carbohidratos.

MODO DE USO

Cuando hablamos de deportes de resistencia los carbohidratos y las grasas suministran la fuente de energía principal. Si buscamos realizar la actividad con intensidad los carbohidratos son la fuente principal de combustión.

Los hidratos de carbono o carbohidratos o también llamados glúcidos pueden encontrarse en diferentes alimentos en diferentes formas, clasificándose en simples o complejos.

Los alimentos con carbohidratos complejos ofrecen energía 2hs después de haber sido consumidos, mientras que los simples en minutos ya están listos para ser utilizados.

Ei 30 gel energético es una forma de carbohidrato simple de rápida absorción, para ser utilizando durante la actividad en todas las personas que realizan actividades o practican deportes por más de 90 minutos. Su objetivo principal es mantener o reducir la baja de las reservas de glucógeno muscular y hepático.

Previo a indicar recomendaciones de ingestas de carbohidratos durante la actividad es muy importante reconocer cual es el objetivo de una sesión de ejercicio o entrenamiento. Si estas interesado en mejorar tu rendimiento, lee lo siguiente.

Ejercicio menor a 30-45 minutos

Si el ejercicio dura menos de 30 minutos, no es necesario ingerir ningún carbohidrato durante.

Ejercicio 45-90 min minutos

En estos casos el deportista lograra mejores resultados con la ingesta de carbohidratos o de un enjuague bucal con carbohidratos, ya sea tragándolo o simplemente enjuagando la boca. La recomendación es de entre 30 gramos por hora. Siempre se recomienda hacerlo en los primeros minutos de la actividad para evitar que las reservas de glucógeno se agoten

Ejercicio de 90-120 minutos o más

En estas disciplinas los deportistas se benefician con la ingesta de carbohidratos. Para ejercicios de 1-2hs se recomienda entre 30-60 gramos por hs. Para ejercicios de más de 2.5hs se recomienda 90 gramos por hs.